Mis on rutiin?

Rutiin on bioflavonoid, mida leidub sellistes toiduainetes nagu tatar ja tsitrusviljades nagu apelsinid, sidrunid ja greibid.
See aitab kehal kasutada C-vitamiini, toota kollageeni ja võib toetada immuunsüsteemi.
Rutiini kasutatakse ravimite tootmisel ja seda saadakse tavaliselt tatrast, Jaapani pagoodipuudest ja eukalüptist.
Rutiini kasutatakse kõige sagedamini lümfödeemi ja osteoartriidiga seotud turse raviks kätes ja jalgades.
Seda kantakse nahale ka päikesekaitse eesmärgil, kuid nende väidete toetuseks puuduvad kindlad tõendid.